log in
Webmaster

Webmaster

Carsten Kok klasse apart in Bloemfontein Strandloop

Vrijdag 5 augustus waren de duinpaden van de Kwade Hoek en het Ouddorpse strand het prachtige decor voor de Bloemfontein Strandloop. De 10km hardloopwedstrijd werd gewonnen door het jonge talent Carsten Kok die met ruime voorsprong aan de finish kwam.

In de editie van vorig jaar was het Christiaan van Beusichem die nog een maatje te groot was voor Kok. Dit jaar moest Van Beusichem verstek laten gaan vanwege een blessure en zo stegen de kansen voor Kok die uit was op revanche. De pas 17-jarige atleet uit Puttershoek kende een bijzondere voorbereiding, een dag voor de wedstrijd fietste hij een trainingstocht van maar liefst 328km. “Ja, dat is misschien niet ideaal”, zo lachte hij. “Ik voel mijn benen nog wel dus de eerste kilometers even aanvoelen wat er kan vandaag.” Kok kon tegenstand verwachten van o.a. Ricardo Sint Nicolaas en David Bouman die met marathon PR’s van 2.27u en 2.32u hun hand niet omdraaien voor een zware 10km. Om 19.30u werden de 150 deelnemers weggeschoten door dhr. Van den Nieuwendijk namens de hoofdsponsor.

Op het glooiende duinpad van de Kwade Hoek ontstond al snel een kopgroep met daarin Kok, Sint Nicolaas, Bouman en Henk van Leeuwen. Hij won in 2011 als aanstormend talent de Strandloop, deed de afgelopen jaren wat minder aan atletiek maar de 29-jarige atleet uit Barendrecht liet deze editie zien dat hij nog altijd met de besten mee kan. Wie zich ook weer van voren toonde was Marc-Jan van Heijst uit Hellevoetsluis, de nummer twee van de afgelopen Omloop van Menheerse liep nu de korte afstand over 4km en won deze met overmacht in 15.00min. Edwin Stolk finishte met 17.07min als tweede, Michael Kerkhof finishte met 17.14min kort daarachter. Lindsey Faken was met 18.25min de snelste dame.

Bij de strandafgang ter hoogte van Paal10 zagen we Kok als eerste het fietspad opdraaien, na 5km wedstrijd had hij een halve minuut voorsprong op Bouman, Sint Nicolaas en Van Leeuwen. Het zag er nog bijzonder soepel uit bij Kok die steeds verder uit het zicht van zijn achtervolgers raakte. De overwinning kwam ook op het laatste, lastige, stuk strand niet meer in gevaar en zo won Kok na 36.49min. “In het begin voelde ik mijn fietsbenen nog wel maar gaandeweg ging het steeds beter, eenmaal los hoefde ik niet meer te forceren.” De strijd om de overige ereplaatsen bleef tot de laatste meters spannend, uiteindelijk was het Sint Nicolaas die met 38.22min tweede werd, gevolgd door Bouman (38.29) en Van Leeuwen (38.32). Eric Wolfert finishte na 39.45min als vijfde. Adriaan Koole (8e) en Roland Schellevis (9e) waren met 41.25min en 41.42min de overige Flakkeese atleten in de top-tien. Laurey van den Berge eindigde als 16e overall en won de dameswedstrijd in een tijd van 44.52min. Vanessa Hartman (47.58) en Lianne van Vliet (49.25) finishten als tweede en derde dame.

Maikel Peeman liep zaterdag 6 augustus in het Belgische Kessel-Lo waar hij met een 3000m zijn - tot nu toe zeer geslaagde - baanseizoen afsloot. Peeman mocht starten in de snelste serie, wat in grote wedstrijden als deze Flanders Cup al heel bijzonder is. “Ik wist dat ik op papier één van de langzaamste was dus het plan was om zo lang mogelijk in de staart aan te klampen.” In de eerste kilometer had Peeman het zwaar maar hij kon in het hoge tempo volgen en hierna zagen we hem zelfs wat plaatsen opschuiven. Met een sterke slotkilometer finishte Peeman als twaalfde in 8.07:23 (22,2 km/h). “Hiermee verbeter ik mijn persoonlijk record nog met vijf seconden, ik kijk enorm tevreden terug op dit baanseizoen. Nu pak ik even wat rust en dan gaat het vanaf september weer door met de wegwedstrijden.”

Uitslagen en foto's Bloemfontein Strandloop

Onder een heerlijk zonnetje werd afgelopen vrijdagavond de 37e Bloemfontein Strandloop gelopen. Uitslagen en foto's hieronder, en het wedstrijdverslag staat inmiddels ook op deze website.

> Uitslagen jeugd
> Uitslag 4km
> Uitslag 10km

> Foto's Jeannet Sarelse Trommel (jeugd, wandel en 4/10km)
> Foto's Joyce van Seters
> Foto's Rinus van der Klooster: 
   - jeugd
   - 4 en 10km deel 1
   - 4 en 10km deel 2
> Foto's Jan Tuns:
   - jeugd
   - 4 en 10km

AV Flakkee trekt goede lijn door in de zomerperiode

Waar menigeen wat gas terugneemt in de zomermaanden zijn het de atleten van AV Flakkee die hun goede vorm benutten in de verschillende baan- en wegwedstrijden in de regio. Zo was het Maikel Peeman die weer een overwinning boekte en Ricardo Sint Nicolaas ging met de toppers mee in de halve marathon van Rotterdam die sinds 2009 weer gehouden werd.

Het was AV’56 in Goes voor de vijfde maal gelukt om veel sterke atleten aan de start te krijgen van de 3000m. Een mooie mix van Belgische atleten en regionale toppers zoals Yunis Stitan, Floris Willeboordse en Maikel Peeman gaven vrijdag 29 juli acte de présence. Patrick de Vos, een andere Zeeuwse topper, was bereid gevonden om als tempomaker te fungeren. Het hoge tempo van zo’n 2.45min per kilometer zorgde ervoor dat van de tien atleten in de snelste serie er nog drie De Vos konden volgen, dat waren Willeboordse, Peeman en de Belg Cedric van der Putte. Toen de tempomaker uitstapte was het aan deze drie mannen om in de slotronden uit te maken wie de winst zou pakken. Peeman was gretig en trok hard door, hij sloeg een gat van zo’n 30 meter en zo leek hij in zijn gekende stijl onbedreigd op de winst af te gaan. Echter in de slotronde was het Van der Putte die een tweede leven vond en met een geweldige eindsprint het gat naar Peeman dichtte, die moest vervolgens alle zeilen bijzetten om de aanval van de Belg af te weren. Het publiek genoot met volle teugen van de geweldige climax en de sprint was zo close dat de fotofinish moest uitwijzen wie de winst pakte. Dat bleek uiteindelijk Peeman die met 8.12:65 (21,9 km/h) eveneens zijn persoonlijke toptijd zes seconden scherper stelde. Van der Putte werd tweede op slechts 0,05sec en Willeboordse maakte het podium compleet met 8.15:51.

Bij de dames liep Laurey van den Berge in een sterk opgebouwde race naar 10.17:64, goed voor de vijfde plaats en ook voor haar een persoonlijk record. Eric-Paul Boeters slaagde eveneens in zijn doel een PR te lopen en noteerde 10.25:30. Hiermee gaven zij een goed vervolg aan de 1500m baanwedstrijd die donderdag 7 juli werd gehouden in Rotterdam. Boeters liep daar 4.46:11 en Van den Berge 4.48:34. Jeroen Stoop debuteerde op deze afstand met 5.28:91. Vrijdag 8 juli werd in Utrecht een 3000m gehouden, Eric Wolfert sloot daar zijn baanseizoen af en liep 9.31:80. Een week eerder zette hij een snelle 5km neer in de Kadeloop Schipluiden, in de warmte klokte Wolfert 16.28min, goed voor de achtste plaats.

Zondag 31 juli werd voor het eerst sinds 2009 de Halve marathon van Rotterdam weer gehouden. Dit jaar organiseerde Rotterdam de World Police en Fire Games en zo ontstond het idee om ook de halve marathon weer nieuw leven in te blazen. Om 09.00u klonk het startschot voor bijna 6000 deelnemers op de 21,1km. Het was de nationale topper Roy Hoornweg die zijn favorietenrol waarmaakte, hij finishte na een overtuigende solo in 1.06:56 op de Coolsingel waar, evenals met de marathon in april, veel publiek stond. Ricardo Sint Nicolaas had een mooie groep gevonden met o.a. Nick van der Poel, Pim Bijl, Dennis de Freytas en Thijs Schrama, stuk voor stuk toplopers. Met 49.20min na 15km werd duidelijk dat er op een snel schema gekoerst werd, in het slot bleef het tempo hoog en zo finishte Sint Nicolaas heel knap als zevende in een tijd van 1.10:09. “Hier ben ik erg tevreden mee, ik was net terug na twee weken vakantie in Luxemburg, daar heb ik lekker doorgetraind in het heuvelachtige terrein. Nu weer doorpakken, het hoofddoel dit jaar is de marathon van Amsterdam in oktober, in de voorbereiding probeer ik de CPC halve marathon in Den Haag onder de 1.10u te lopen, dan moet het lukken!” Freek Goedhart laat zien weer steeds beter in vorm te komen en liep deze speciale halve marathon in een mooie tijd van 1.28:58.

Maikel Peeman schittert op 5000m in Heusden

Zaterdag 3 juli gaat de boeken in als een historische dag voor de Flakkeese atletiek. Maikel Peeman kwam in actie in ‘de Nacht van de Atletiek’ in Heusden (België). De 23-jarige atleet uit Sommelsdijk liep op de 5000m naar een uitzonderlijk snelle tijd van 13.59:37, daarmee behoort hij tot een selecte groep die ooit de grens van 14 minuten wist te breken.

Dat Peeman in vorm is zagen we eind juni al op het Nederlands Kampioenschap waar hij 10e werd op de 5000m. Met 14.12min bleef hij slechts zeven seconden van zijn persoonlijke toptijd vandaan. “In een kampioenschapsrace gaat het om de medailles, tijd is dan ietwat ondergeschikt, maar als ik zie hoe goed het nu gaat verwacht ik heel dicht bij de grens van 14:00 te komen.” Een ambitieus doel, maar Peeman kennende is het geen grootspraak, en zo kwam hij zaterdagavond 3 juli vol vertrouwen aan in het Belgische Heusden waar ‘de Nacht van de Atletiek’ gehouden werd. Een groot evenement met veel internationale topatleten. Peeman werkte zijn warming-up af met de Middelburger Floris Willeboordse waarmee hij eerder op trainingsstage in Amerika was. Na een paar versnellingen om de spieren goed op spanning te brengen klonk om 20.40u het startschot.

De opdracht was duidelijk, 12,5 ronden van 400m een tempo van 21,5 km/h hardlopen, 2.48min per kilometer, dat is het schema voor 14min. De eerste kilometer van 2.45min was gelijk hard, Peeman volgde goed maar had ietwat moeite met de tempowisselingen. “Het was vechten om een plekje in de openingsfase, dat maakte het wat rommelig.” Met opvolgende kilometers van 2.48min en 2.52min ging het nog altijd snel en dat maakte dat de groep van twintig atleten in tweeën brak. Peeman kon nog net aanklampen in de staart van het tweede groepje, ook zijn concurrenten kregen het zwaarder en met 2.50min op de vierde kilometer was er drie seconden achterstand op het schema. “Ik dacht, nu moet het gebeuren, een snelle laatste kilometer, dan kan het nog, vanaf nu alles geven, je bent toch niet voor niks helemaal naar België gereden vanavond,” zo flitste het door zijn gedachten. De knop ging om, de passen werden groter en nóg krachtiger, het tempo werd opgestuwd en Peeman haalde in één streep de hele tweede groep in. Nu moest hij door, in zijn eentje overbrugde hij het gat naar de voorste groep en daar klonk de bel voor de laatste ronde. Peeman besefte dat het erin zat, hij schoof op naar plaats drie in de serie, nog één bocht en dan het rechte stuk op, de seconden tikten weg, 56,57,58… het ging er om spannen maar met 13.59:37 stond het er echt, het was gelukt! De geweldige laatste kilometer van 2.44min gaf de doorslag. “Dit was waar ik voor kwam, het plan is perfect uitgevoerd, fantastisch!”

Een aantal dagen na zijn bijzondere prestatie vroegen we Peeman of hij denkt dat er nog meer in zit. “Ik had twee maanden geleden nog last van een blessure waardoor ik het baanseizoen al uit mijn hoofd had gezet, dit is met een relatief korte aanloop gelukt. Voor nu is dit wel even het maximale maar als ik een langere periode kan opbouwen zie ik nog ruimte om deze tijd scherper te stellen.” Om die stap te maken staat er in september een trainingsstage gepland naar Sankt-Moritz, daar kan hij op hoogte in topvorm komen voor de Dam tot Damloop 16,1km (10 Engelse Mijl) die op 18 september in Amsterdam gehouden wordt. “Dit is de volgende grote wedstrijd die ik heb aangestipt, ik heb gemerkt dat mijn kracht meer op de langere afstanden ligt, dus dan zijn zulke wedstrijden mooi om te lopen, zeker omdat daar veel topatleten van start gaan en er dus een perfect startveld is om in mee te gaan. “De prestatie in Heusden geeft in ieder geval veel motivatie om verder te gaan, ik heb er zin in en ga met veel vertrouwen de komende wedstrijden tegemoet.”

Abonneren op deze RSS feed