Atleten AV Flakkee in vorm voor de Kustmarathon

De 21e editie van de Kustmarathon Zeeland komt in zicht en namens AV Flakkee is er een mooie afvaardiging die zich zaterdag 5 oktober aan de start zal melden. Ricardo Sint Nicolaas is ook dit jaar één van de favorieten. Na zijn tweede plaats van vorig jaar zal hij nu de strijd aangaan met onder andere drievoudig winnaar Tim Pleijte en de Marokkaanse ultraloper Mohamed El Morabity.

Het lopen van een marathon is vooral een kwestie van duurvermogen, veel rustige trainingen om de inhoud te vergroten, maar als het om de winst gaat is ook snelheid een element wat telt. En dus gingen Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert op vrijdagavond 30 augustus naar het Zeeuwse Kapelle voor de Kapelleloop 5km. Onder goede omstandigheden werden om 19.30 uur de 122 atleten weggeschoten voor vier ronden door het sfeervolle centrum. Okbazgi Kidane uit Poortvliet schudde na twee kilometer Patrick de Vos (Goes) en Ricardo Sint Nicolaas van zich af. De verschillen bleven klein maar de Kidane wist zijn voorsprong te behouden en won in 15.29 minuut, gevolgd door De Vos (15.37) en Sint Nicolaas (15.44). Vanuit het tweede groepje liep Eric Wolfert ook een ijzersterke wedstrijd, met vlakke kilometertijden en een snelle slotkilometer van 3.14 minuut finishte Wolfert als zesde in 16.28 minuut (18,3 km/h). “Dit zijn de betere, het ging gelijk hard maar tegelijk ontspannen, pas in de slotkilometer zette de verzuring door, maar dan geef je het niet meer op!”

Een week later werd in Utrecht de Big10 gehouden, een groot opgezette 10km wedstrijd. Het parcours was dit jaar op het wielerparcours bij de Nedereindse Berg. Het deelnemersveld was verdeeld in 5 heats met in de laatste heat de Nederlandse en Belgische topatleten. In de tweede heat liep Jeroen Stoop naar 43.51 minuut. Corné Stroober startte samen met Laurey van den Berge namens AV Flakkee in de derde heat. Van den Berge liep lang op haar beoogde schema van 36.40 minuut moest uiteindelijk genoegen nemen met 37.04 minuut. “Ik kwam er niet lekker in vandaag, ondanks dat heb ik toch genoten van de sfeer!” Stroober komt terug van een voetblessure: “Het gaat weer goed maar voor een snelle 10km heb ik nog te weinig kilometers in de benen, ik ga voor een solide race waar ik een lekker gevoel aan over kan houden.” En dat plan werd perfect uitgevoerd met 37.59 minuut.

In de vierde heat was het de beurt aan David Bouman en Eric Wolfert. Halverwege klokte Bouman 17.10 en Wolfert zat daar met 17.20 nog kort achter. Bouman had echter nog over en versnelde sterk in het tweede deel om te finishen in een mooie 33.59 minuut. Wolfert miste frisheid en had het zwaar in de slotfase, hij finishte na 35.24 minuut. Inmiddels was het donker en maakte het publiek zich op voor de finaleserie met daarin ook Ricardo Sint Nicolaas. De 38-jarige atleet had gelijk een goed groepje en met 15.25 minuut halverwege klokte hij zelfs een ruim snellere doorkomst dan zijn tijd van een week eerder in Kapelle. Het was nu de vraag of dit niet té hard ging maar Sint Nicolaas oogde sterk en strijdvaardig. Pas in de laatste kilometer moest hij het groepje laten gaan en met 31.18 minuut klokte hij een bijzonder sterke tijd. “Ik ben blij met deze race die gelijk ook vertrouwen geeft, het vizier gaat nu op de Kustmarathon, als ik deze vorm nog wat kan uitbouwen komt het goed!”

Zaterdag 7 september werd de Kustloop Vrouwenpolder gehouden, een halve marathon die voor een derde deel over het strand gaat, een perfecte voorbereiding op de Kustmarathon. Adriaan en Jacqueline Lodder gingen om 12.00 uur van start met 650 atleten. Adriaan Lodder finishte na 2.03:37 en Jacqueline Lodder volgde met 2.12:06. Een mooie test voor de Kustmarathon waar vol verwachting uitkijken hoe de Flakkeese lopers zullen presteren.

Foto boven: De derde heat van de Big10 met Corné Stroober achterin de groep (gele singlet).
Foto onder: David Bouman op weg naar een sterke 33.59 minuut op de 10km.