log in
Webmaster

Webmaster

Atleten AV Flakkee trotseren regen in wind

De aanhoudende harde wind maakt het voor de atleten van AV Flakkee niet gemakkelijk. Met name de lopers die voor de marathon trainen moeten doorzettingsvermogen tonen, want juist nu moeten ze veel kilometers maken. Zondag 16 februari was er een mooie test met de Lansingerlandrun, een 30km wedstrijd in de omgeving van Berkel en Rodenrijs.

Nog even was het spannend of het evenement door kon gaan, maar gelukkig verliep alles zonder problemen. Namens Flakkee waren het Ricardo Sint Nicolaas, Freek Goedhart en Roland Schellevis die op de 30km in actie kwamen. “Het zal met deze harde wind en regen lastig worden om een scherpe tijd te lopen, maar we gaan er het beste van maken”, zo klonk het voor de start. Om 12.00u werden ruim 500 deelnemers weggeschoten voor de 30km. Het waren Ricardo Sint Nicolaas en Nixon Fernandes (PAC R’dam) die al direct flink afstand namen van de rest van het veld. Beide mannen lopen 19 april de marathon van Enschede waar ze de magische grens van 2.30u zullen aanvallen. “Deze wedstrijd is niet alleen een mooie test voor mezelf maar als ik hier goed kan samenlopen met Nixon kunnen we straks in Enschede ook veel aan elkaar hebben.” Na 10km in 34.05min en 20km in 1.10:40 was duidelijk dat de mannen er ondanks de wind er nog knap in slaagden om gemiddeld 17 p/u te lopen. Op een stuk tegenwind kon de voorfietser het niet meer bijhouden, de mannen liepen inmiddels op het parcours van de halve marathon en de fietser die deze route begeleidde vergat aan te geven dat de 30km nog een extra lusje bevatte. En zo gebeurde het dat Sint Nicolaas en Fernandes na 27,4km opeens bij de finish waren. “Dit is wel balen, want ik lag perfect op schema om mijn PR aan te scherpen, ik ben wel blij met hoe het ging, de benen voelden erg goed”, aldus Sint Nicolaas die wel de tweede plaats kreeg toebedeeld van de organisatie, het gat op de nummers drie en vier was dermate groot dat deze er normaalgesproken nooit meer waren bijgekomen.

Roland Schellevis en Freek Goedhart waren vanaf het begin samen opgelopen en hielden in de eerste 10km bewust iets in zodat ze in het zware middenstuk nog genoeg energie hadden om tegen de wind in te knokken. Na 2.01:36 finishten ze als negende en tiende, een keurige prestatie. “Ik ben nog niet helemaal tot het gaatje gegaan, dan is deze tijd in combinatie met het weer een prima resultaat”, aldus Goedhart die zondag 5 april samen met Schellevis aan de start zal staan van de marathon Rotterdam.  Voor Schellevis wordt dat zijn debuutmarathon: “Ik ben heel benieuwd, de trainingen en wedstrijden gaan super, ik krijg steeds beter een beeld van waar ik sta en wat ik nu, en straks, kan, het blijft natuurlijk wel de onvoorspelbare marathon maar zoals het nu gaat ben ik vol goede moed”.

Zaterdag 15 februari werd in de boswachterij van Westenschouwen de Zwaarste 10 van Zeeland gehouden. Het parcours kent veel beklimmingen, soms door het mulle zand, men krijgt het hier niet cadeau! Onder de ruim 200 deelnemers was een groep van 15 atleten van Rotterdam Atletiek, zij waren op trainingsweekend en pakten deze mooie wedstrijd mee. Het startveld was hiermee gelijk flink sterker bezet. Toch was het Erwin Harmes die een Zeeuwse overwinning bewerkstelligde, met 36.03min hield hij 20sec over op Marco Van Etten (R’dam) en 37sec op Niels Baljet (R’dam). Daarachter was het Eric Wolfert die zich namens AV Flakkee keurig staande hield in de top van het veld, met een vierde plaats in 38.06min bleef hij Martijn de Kok 14sec voor. “Ik was na 3km op één van de langere klimmen weggelopen bij Martijn, het gat bleef daarna gelijk, dus ik moest blijven gaan tot het eind om hem voor te blijven”. Adriaan Lodder finishte na 57.40min en Jacqueline Lodder bleef met 59.48min ook nog binnen het uur.

Kidane wint Kievit Warmte Grevelingencross

Zaterdag 8 februari was de Grevelingendam het mooie decor voor de 26e Kievit Warmte Grevelingencross. De storm Ciara was onderweg maar met een zachte wind en droog weer kon de organisatie tevreden 242 deelnemers verwelkomen. Okbarg Kidane won de lange cross, voor Ricardo Sint Nicolaas die deze keer genoegen moest nemen met plaats twee.

Het programma startte zoals gewoonlijk met de jeugdonderdelen, de Flakkeese jeugd wilde voor eigen publiek goed presteren, en dat lukte! Karlijn Bezuijen won afgetekend bij de C-pupillen en Daphne Joppe zette bij de A-pupillen haar reeks overwinningen voort met de vijfde op rij! Luuk Broekhuis werd knap tweede bij de A-pupillen en Zedie Joppe greep deze keer net naast een podiumplaats, hij finishte als vierde bij de D-junioren. Op de korte cross 2,5km was het Bereket Petersen die met groots vertoon de overwinning pakte in 8.08min, daarmee had hij 34sec voorsprong op Jarno Kooijman (AV56) en nog eens drie tellen meer op Jasper Zuidhof die derde werd. Edwin Stolk was de beste Flakkeese atleet, hij finishte als achtste in 9.15min.

De lange cross ging over een afstand van 8km en was verdeeld in vijf ronden. Het parcours kent relatief weinig moeilijkheden, een paar kleine hobbeltjes, enkele strobalen, en verder een vlakte van kort gras. In de eerste ronde ontstond een kopgroep van drie met Erwin Harmes, Ricardo Sint Nicolaas en Okbarg Kidane, een Eritreeër woonachtig in Bergen Op Zoom. Niet ver daarachter volgde een zestal met daarbij ook Eric Wolfert namens Flakkee. In de derde ronde moest Harmes lossen en in de vierde ronde was het Kidane die het commando overnam van Sint Nicolaas, de Oude-Tongenaar moest een gaatje laten en de wedstrijd was beslist. Kidane won in een snelle tijd van 26.33min, Sint Nicolaas noteerde 26.44min en Harmes completeerde het podium met 26.57min. Wolfert had met een sterk slot de overige achtervolgers van zich afgeschud en werd knap vierde in 27.39min. De snelste dame werd Monica Sanderse, met 30.30min bleef de Vlissingse maar nipt uit de greep van Laurey van den Berge die in de laatste ronde zeer sterk kwam opzetten. “Helaas was ik net te laat met mijn versnelling, ik heb wel heel lekker gelopen deze middag”, aldus Van den Berge die zaterdag 25 januari nog wel de winst pakte in de Mastbos Trail Breda.

Als voorbereiding op de voorjaarsmarathons werd zaterdag 2 februari in Oud-Beijerland de Hoeksche Tunnelloop 25km gehouden. De atleten van AV Flakkee waren met o.a. Ricardo Sint Nicolaas en Christiaan van Beusichem zeer sterk vertegenwoordigd. Toch was de winst nog allerminst zeker want ook Leendert van der Lugt uit Capelle aan den IJssel stond aan het vertrek, hij liep eind januari naar 31.26min op de 10km. Om 12.00u klonk het startschot en het waren zoals verwacht Sint Nicolaas, Van Beusichem en Van der Lugt die er hard vandoor gingen. Met de wind aan kracht vijf in de rug ging de eerste 10km in 32.15min, een hele snelle doorkomst. De passage heen, én terug, door de Heinenoordtunnel gaf Van Beusichem de kans om een gaatje te slaan, met zijn lichte tred verteerde hij de klim net wat makkelijker en met enkele seconden voorsprong begon hij aan de terugweg. Dit stuk stond de wind pal tegen dus Van Beusichem moest het nog wel een eind volhouden. “Ricardo en Leendert liepen nu ook allebei alleen, dus de tegenwind was voor allemaal even zwaar, ik voelde me goed en dacht, ik ga in de tunnel het verschil maken!” Ondanks de straffe tegenwind slaagde Van Beusichem er in om het tempo strak te houden, dit kwam tot uiting in zijn eindtijd van 1.22:10 (18,3 p/u), een tijd waarmee je ook nationaal in de top meedoet! Sint Nicolaas finishte als tweede evenwel een toptijd van 1.23:54. Van Der Lugt moest genoegen nemen met plaats drie in 1.24:46. De Flakkeese hegemonie werd nog eens kracht bijgezet door Eric Wolfert en Roland Schellevis die als vierde en vijfde finishten in 1.36:04 en 1.36:05.

Sterke prestaties in Maassluis en Westdorpe

De atleten van AV Flakkee zijn deze winter sterk vertegenwoordigd op twee fronten, een deel focust zich op de wegwedstrijden en een andere groep pakt de crossen mee als basis voor het komend wegseizoen. Ook daarin mengen de Flakkeese atleten zich in de strijd om de medailles. In de Zeeuwse Crosscompetitie zijn inmiddels vijf van de zeven wedstrijden gelopen, de klassementen komen langzaam maar zeker in hun beslissende plooi te liggen.

Zondag 19 januari werd door AV Waterweg de Halve van Maassluis georganiseerd. Behalve een matige wind waren de omstandigheden zeer goed en zo gingen om 13.00u maar liefst 470 atleten van start voor de 21,1km. Onder hen waren namens AV Flakkee Ricardo Sint Nicolaas, Freek Goedhart en Roland Schellevis, alle drie verkeren ze in goede vorm dus een aanval op hun persoonlijke toptijd was de inzet. In dit sterke veld was Marco van Etten de snelste, al vanuit de start lag hij los en na 1.09:32 finishte de atleet van Rotterdam Atletiek met een scherp marathon- PR van 2.23u. Sint Nicolaas had in de eerste kilometers nog even gezelschap van Erwin Sparreboom uit Hoek van Holland maar al snel moest Sint Nicolaas het op eigen kracht doen. Zijn tempo bleef stabiel op 18 per uur en met 50.09min op de klok na 15km zag het er uitstekend uit voor de Oude-Tongenaar. In de slotfase zag hij nummer drie in de wedstrijd, Bazzenella, naderen, reden om te versnellen. Met de wind in de rug ging het tempo naar 18,5 per uur en zo boekte hij ongemerkt nog flinke winst op zijn PR-schema. Zo noteerde Sint Nicolaas een schitterende tijd van 1.10:35, een verbetering van 20sec op zijn vorige persoonlijk record. “De vorm is nog altijd super, er stond wel wat wind en het parcours kende een paar pittige klimmetjes, dus dan is dit een prachtig resultaat!”

Freek Goedhart en Roland Schellevis liepen vanaf het begin samen op in een mooi groepje. Met 36.40min als doorkomst na 10km lagen zij keurig op schema voor een tijd in de 1.17u. Voor Schellevis was het pas zijn eerste halve marathon maar van onervarenheid was weinig te merken, na 15km versnelde hij zelfs nog en met slotkilometers van 3.30min finishte hij als twaalfde na 1.16:55! Voor Goedhart was deze versnelling net teveel gevraagd maar hij hield wel keurig zijn tempo vast en finishte als veertiende na 1.17:33, ook voor hem een PR.

In Westdorpe, vlakbij Terneuzen, werd zaterdag 25 januari de Zeeuwse Crosscompetitie voortgezet met de Scheldesportcross. Het was koud en guur maar dat hoort erbij, crossen is strijden met de elementen! Bij de jeugd zette Daphne Joppe haar zegereeks voort, nu al de vierde op rij van totaal vijf wedstrijden, de titel bij de A-pupillen kan haar niet meer ontgaan. Bij de jongens A-pupillen werd Luuk Broekhuis vierde, Stijn Vroegindeweij werd elfde. Zedie Joppe werd vijfde bij de jongens D-junioren. Op de korte cross 3,2km werd Edwin Stolk zevende in 13.07min en Bert Joppe volgde als tiende na 14.36min.

Het slotstuk van de middag was de lange cross 10,5km. Vanuit de start was het Yunis Stitan die solo op kop lag, hij zou na 37.58min de winst pakken, voor Erwin Harmes met 38.37min. Daarachter ontstond een spannend gevecht om de derde plaats, het waren de Zeeuwen Sander Post, Sander d’Hont, Boris de Bruijn, Martijn de Kok én Eric Wolfert namens Flakkee die het publiek trakteerden op een geweldige strijd. Wolfert had ook nu zijn wedstrijd goed ingedeeld en zette op 3km van het eind een versnelling in, alleen Boris de Bruijn kon nog volgen. Op een lastige passage met enkele klimmetjes lukte het Wolfert om een paar meter te pakken en met de gashendel vol open ging hij door de laatste kilometer. De 29-jarige atleet uit Sommelsdijk hield stand en werd derde na 39.15min. “Dit was gaaf, we waren heel erg aan elkaar gewaagd, ik moest diep in de reserves!” Freek Goedhart werd 17e in 44.43min.

Abonneren op deze RSS feed