log in
Webmaster

Webmaster

Atleten AV Flakkee bedwingen heuvels

Ons land staat bekend om de vlakke wegen, voor hardlopers ideaal om snelle tijden te lopen. Toch hebben we ook wat geaccidenteerd terrein zoals de 46 meter hoge duinen van Zoutelande en de bekende Zevenheuvelenweg tussen Berg en Dal en Nijmegen. Op beide plaatsen werden prachtige wedstrijden gehouden met mooie Flakkeese prestaties.

De Hobbeldebobbelloop is in Zeeland uitgegroeid tot een zeer populair evenement. De 11km lange route kent 17 hindernissen in de vorm van lange trappen en steile duinpaden, de 345 deelnemers kregen het zeker niet cadeau op zaterdag 16 november. Het was de Zeeuwse toploper Huub van Noorden die al snel afstand nam van de concurrentie en onbedreigd de winst pakte na 43.31min.  Daarachter was er een boeiend duel om de overgebleven podiumplaatsen. Eric Wolfert kon halverwege opschuiven van de vijfde naar de derde plaats en gaf deze in de slotfase niet meer weg, zijn eindtijd was 45.21min. “Ik vind dit één van de mooiste wedstrijden die er is, het is loodzwaar maar tegelijk genieten!” Voor Kees Slui was het zijn eerste deelname, hij finishte als 81e na 58.38min en concludeerde dat hij nog best wat over had in het zware slot: “Op zich lekker maar misschien ben ik zelfs iets te voorzichtig gestart.” Rita Verhage liep eveneens een sterke wedstrijd en verbeterde haar snelste tijd uit 2017 met vier minuten naar 1.07:01. Op de korte afstand van 6km finishten Henkjan Tieleman (34.28) en Johan Looij (36.13) als 25e en 33e, beiden komen terug van een blessure en laten zien weer op de goede weg te zijn! Zondag 17 november gingen bijna 20.000 lopers van start in de Zevenheuvelenloop Nijmegen 15km. Achter de snelle Kenianen kwamen ook enkele Flakkeese lopers in actie, Rijk van Dongen finishte na een keurig ingedeelde race na 59.16min. Peter van Prooijen klokte 1.11:10 en Jeannet Sarelse noteerde 1.26:28, opnieuw een persoonlijk record, een week eerder liep ze in de Halve marathon van Gouda al naar 2.04:26. Soraya den Engelsman (1.26:28), Janneke Appel (1.34:29) en Wilma van der Slik (1.41:17) finishten ook in Nijmegen.

Zaterdag 23 november ging in Aardenburg de Zeeuwse Crosscompetitie verder met de Elderschanscross. Bij de junioren D pakte Zedie Joppe de vierde plaats, Daphne Joppe pakte bij de dames A de overwinning met maar liefst 27sec voorsprong op de nummer twee! Op de korte cross 2,5km finishte Edwin Stolk na 12.10min als twaalfde. “Door een verkoudheid miste ik de power, voor vandaag is het zo, volgende keer weer beter”. Bert Joppe finishte met 13.47min als 18e. Op de lange cross over 9km kwamen Eric Wolfert en Freek Goedhart in actie. “Het parcours lijkt niet zo lastig maar toch is het best verraderlijk, onafgebroken bochtjes en kleine klimmetjes zorgen ervoor dat je nergens echt op tempo komt”, aldus Wolfert die halverwege de wedstrijd sterk kwam opzetten. Hij schudde Sander Post van zich af en versnelde in één keer door naar Sergio Harinck die zijn tweede plaats moest afstaan aan de 29-jarige atleet uit Sommelsdijk die een zeer sterke race liep en als tweede finishte na 37.00min, slechts 24sec achter Yunis Stitan (Dreischor). Freek Goedhart eindigde als elfde na 40.01min en kon terugkijken op een mooie, vlakke, wedstrijd. Zondag 17 november was er nog een Flakkeese crossoverwinning in Oosterhout, met de Scorpio-cross won Laurey van den Berge de dameswedstrijd over 6,7km.

In Spijkenisse werd zondag 17 november een 15km wedstrijd georganiseerd. Ricardo Sint Nicolaas is aan een uitstekende reeks wedstrijden bezig en ook hier was hij gebrand op een snelle tijd. Het startveld bood hem weinig concurrentie en dus werd het een lange solo naar de winst. Met kilometertijden allemaal rond de 3.20min (18p/u) stevende hij af op een tijd van 50.00min, door een snelle slotkilometer van 3.13min wist hij een prachtige 49.55min te klokken. Freek Goedhart kwam in actie op de 10km, in het slot moest hij zijn snelle opening (17.33min halverwege) ietwat bekopen maar hij finishte keurig als derde in 36.22min.

AV Flakkee organiseert Start Running 2020

Na dertien succesvolle edities komt er in 2020 opnieuw een Start Running clinic bij AV Flakkee. Beginnende lopers kunnen op een laagdrempelige manier kennis maken met de loopsport, zij worden daarbij begeleid door ervaren trainers om uiteindelijk toe te werken naar het einddoel, het uitlopen van de Schipper Elektro Omloop van Menheerse 6,8km op Koningsdag.

Klik hier om je in te schrijven

Op woensdag 29 januari wordt er een informatieavond gehouden in de kantine van AV Flakkee (Oostplaatseweg Middelharnis), de aanvang is 19.45u. Op deze avond hoort u alle details over Start Running en is er mogelijkheid tot inschrijven, dit kan ook nu al via bovenstaande link. De eerste trainingsavond is op woensdag 5 februari, aanvang 19.30u. In twaalf weken worden de trainingen opgebouwd, een valkuil voor beginnende lopers is dat ze te snel opbouwen, met deze methode wordt de belasting langzaam opgevoerd.

De kosten voor deze clinic zijn € 35,- per persoon, dit is inclusief een loopshirt en deelname aan de Schipper Elektro Omloop van Menheerse. Betaling (contant) voor aanvang van de eerste training op 5 februari, op de informatieavond op 29 januari (contant of pin) of door overmaking op rekeningnummer NL77RABO0342074504 ten name van MSV&AV Flakkee, onder vermelding van "Start Running 2020".

De organisatie hoopt dit jaar weer veel enthousiaste lopers te verwelkomen.

Klik hier voor de flyer

Sterke start AV Flakkee in Zeeuwse Crosscompetitie

Het najaar is begonnen en dat betekend in de atletiek dat de crossen weer van start gaan. In Zeeland is er al jaren de Zeeuwse Crosscompetitie, een reeks van zeven wedstrijden in de wintermaanden. Op deze onverharde en dikwijls zware ondergronden leggen de atleten de basis voor het volgend seizoen. De Flakkeese ploeg begon goed, in zowel Hulst als Burg-Haamstede werd sterk gelopen.

Bij aankomst op het crossparcours in het Zeeuw-Vlaamse stadje ga je gelijk op in de gezellige sfeer van de crossen, een discipline die ook zeer populair is in België en dus waren er zaterdag 2 november ook veel zuiderburen. Aan het begin van de middag werd er gestart met de jeugd, daarbij kwam Zedie Joppe in actie bij de D-junioren, in zijn race over 2,5km finishte hij na 11.31min, goed voor de achtste plaats, met vier sterke Belgen voor zich was dat een keurig resultaat. Ook Daphne Joppe stuitte op veel Belgische tegenstand, na 1,2km finishte ze als vijfde achter vier Belgen. Op de korte cross ging de winst naar het jonge talent Abraham Mehari uit Goes, hij finishte na 2,5km in 9.00min. Edwin Stolk passeerde de streep als twaalfde na 10.24min en Bert Joppe volgde met 11.58min. Op de lange cross over 8,7km kwamen de Zeeuwse toplopers in actie, zij kregen concurrentie van de Belg Sander Vercauteren die al snel een gat wist te slaan en na 31.04min de winst pakte. Yunis Stitan werd tweede met 31.43min, gevolgd door Kustmarathon winnaar Tim Pleijte met 32.02min. Eric Wolfert leverde namens Flakkee een sterke prestatie door als zesde te finishen, hij zat slechts 41sec achter Erwin Harmes die vijfde werd. “Het crossen ligt mij goed en ik had een mooi groepje om mee te strijden, in de slotronde kon ik de drie anderen lossen, dat voelde goed!” Freek Goedhart finishte na 37.52min als vijftiende.

De volgende cross was zaterdag 9 november, een echte klassieker in de Zeeuwse atletiek, de 52e Mosseloop Westenschouwen 8,2km. Het schitterende parcours door de boswachterij kent veel hoogteverschillen en vooral de lange beklimmingen door het mulle zand lieten de 353 deelnemers flink afzien. Vanuit de start ontstond een spannende strijd tussen de Zeeuwse toppers Pleijte, Van den Broeke, Stitan en Harmes. Halverwege leek Van den Broeke de buit binnen te hebben maar Pleijte maakte het nog erg spannend door in het slot snel dichterbij te komen. Van den Broeke hield slechts zes seconden over maar het was genoeg voor de winst na 28.25min, Stitan werd derde in 29.05min. Opnieuw was er een mooie top-10 notering voor Eric Wolfert die in dit sterke veld de achtste plaats veroverde in een tijd van 31.16min. “Het ging super, ik was voor mijn doen best hard gestart maar ook in het zware tweede stuk bleef het tempo hoog, de vorm is er!” Freek Goedhart liep ook een keurige wedstrijd en finishte als vijftiende na 33.24min, daarmee wist hij nipt uit de greep te blijven van Roland Schellevis met 33.26min. Schellevis traint sinds kort mee met de wedstrijdgroep van AV Flakkee en laat met dit resultaat zien dat hij veel potentie heeft! “Mijn doel is de marathon van Rotterdam in april, de trainingen met de groep gaan heel goed. Deze wedstrijd had ik nog nooit gelopen dus ik was rustig gestart, zo kon ik later op de zware stroken nog veel lopers inhalen!” Edwin Stolk finishte als 26e na 34.46min, André Melissant volgde met 36.04min en Bram Verwijs kwam binnen na 43.03min. 

Ricardo Sint Nicolaas profiteerde zondag 3 november nogmaals van zijn topvorm uit de marathon Eindhoven (2.31u). In de Drechtstadloop Dordrecht finishte hij op de halve marathon 21,1km na 1.10:58 (gem. 17,8 p/u), daarmee werd hij achtste in een zeer sterk veld. “Het regende en er stond best veel wind, dus het leek lastig te worden. Door goed samen te werken kon ik hier toch een PR lopen!” Zondag 28 oktober kwamen drie Flakkeese lopers in actie op de halve marathon van Etten-Leur, Jeannet Sarelse Trommel finishte na 2.04:22 (PR), Hanny de Jong klokte 2.21:57 en Gerard van Zuilen 2.25:12.

Abonneren op deze RSS feed