log in
Webmaster

Webmaster

Uitslagen en foto's 15e Tieleman Keukens Run

Yunis Stitan wint de 15e Tieleman Keukens Run 10km in 33.05, Ricardo Sint Nicolaas pakt namens Flakkee de tweede plaats met 33.15. Alle uitslagen en foto's vind je hier onder.

Alle deelnemers, vrijwilligers en sponsoren dank voor de aanwezigheid. Het is door de inzet van iedereen een succes geworden. Tot volgend jaar !!

> Uitslag 5,2km
> Uitslag 10km

> Foto's Jeannet Sarelse (Facebook)
Foto's Hendrik Huizer

  • Gepubliceerd in Uitslagen

Dam-X Run by Night, Brouwersdam

Doe jij mee aan deze (hard)loop wedstrijd voor het goede doel? Door deel te nemen aan deze 5 kilometer lange run langs het Grevelingenmeer op vrijdag 12 oktober 2018, halen we geld op voor sporters met een handicap. Een groot deel van het inschrijfgeld zal namelijk gedoneerd worden aan Fonds Gehandicaptensport.

De run vindt plaats tijdens het evenement DAM-X. Op deze dag, 12 oktober 2018, vindt ook het Friday Night Event plaats met vuurkorven, een boardsport & food market, verlichte activiteiten, live muziek en een gave night show. Voor meer info check www.dam-x.com.

  • Gepubliceerd in Kalender

Clubcompetitie 2018

Ook dit jaar is er weer een leuke clubcompetitie voor de leden van AV Flakkee. Meedoen is eenvoudig: In elke wedstrijd- en prestatieloop die AV Flakkee organiseert kun je punten verdienen. Gewoon door mee te lopen. Het maakt niet uit of je de korte of lange afstand kiest, of dat je voorin of achterin eindigt: meelopen = punten krijgen. Het aantal punten hangt af per wedstrijd. Na elke wedstrijd wordt de tussenstand opgemaakt en kun je die vinden op onze site. Op de slotavond na de lichtjestour (eind december) wordt de winnaar of winnares bekend genaakt en beloond met de Hans van Vliet wisselbokaal.

- De clubcompetitie start met de Kievit Warmte Stratenloop (december) en eindigt met de Tieleman Keukens Run in september.
- Als je 2 of meer wedstrijden hebt gelopen krijg je per gelopen wedstrijd 5 bonuspunten
- We houden de uitslagenlijst van de wedstrijd aan voor het noteren van de punten.
- Als je je inschrijft bij een wedstrijd, vul dan bij vereniging "AV Flakkee" in. 
- Je punten worden automatisch genoteerd, je hoeft je niet aan te melden. Makkelijker kan niet.
- Bij een gelijke stand zal de atletiek commissie de winnaar/winnares aanwijzen. Er zal dan oa gelet worden op de mate waarin je je als vrijwilliger hebt ingezet voor de vereniging
- Hebben we je per ongeluk geen punten gegeven, of heb je een andere vraag? Mail dan naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  

De tussenstand na 4 wedstrijden:

  • Gepubliceerd in Algemeen

Atleten AV Flakkee in vorm voor najaarsmarathons

De zomer is officieel ten einde en dat betekend dat ook het atletiekseizoen op een kantelpunt komt. Het baanseizoen is afgesloten en velen richten zich op een marathon in oktober. Van de Flakkeese atleten gaan Ricardo Sint Nicolaas en Freek Goedhart voor een snelle tijd in Eindhoven (14 okt), Eric Wolfert, André Melissant, Christiaan van Beusichem en Johan Looij gaan de strijd aan met de elementen van de Kustmarathon Zeeland (6 okt).

Om de vorm eens goed te testen vertrok de Flakkeese ploeg op zaterdag 25 augustus richting de boswachterij van Westenschouwen waar de halve marathon (21km) gehouden werd. Terwijl het op Flakkee al uren onafgebroken stortregende was het op Schouwen zowaar beter te doen, ook omdat de bossen vrij veel beschutting bieden. Om 12u klonk het startschot voor 352 atleten, het was Zeeuwse toploper Erwin Harmes uit Middelburg die gelijk afstand nam van de concurrentie, plaatsgenoot Floris Willeboordse lag op plaats twee en daarachter volgde een groepje met de Flakkeeënaars Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert in gezelschap van Robbert van de Wouw (Tilburg) en Nick van den Bleeken (Hoogerheide). Na een flinke regenbui in de eerste kilometers was het droog geworden en na 10km klokte het groepje 36.47min. De Flakkeese mannen namen al het kopwerk voor hun rekening, ze wilden het echter niet laten gebeuren dat ze hiermee één van de medevluchters de derde plaats cadeau gingen doen.

Het parcours kent veel klimmetjes en op één van de steilere paden trok Sint Nicolaas eens goed door, Wolfert moest een klein gaatje laten maar met nog ruim 4km voor de boeg waren beide mannen wel los van de rest. De voorsprong groeide snel en Sint Nicolaas liep solide naar de derde plaats in 1.17:05, Wolfert volgde als vierde in 1.17:35. “Het voelde erg soepel, dit is een mooie opsteker richting de Kustmarathon!”, aldus Wolfert. Op de 14e plaats finishte Freek Goedhart, hij had zijn wedstrijd zorgvuldig ingedeeld en kwam in een keurige 1.23:19 binnen. André Melissant werd 36e in 1.28:17, na twee jaar afwezigheid zal hij komende Kustmarathon weer meedoen. Johan Looij gaat debuteren op de Kustmarathon, met 1.44:20 op deze halve afstand kan ook hij met vertrouwen toewerken naar 6 oktober. “Het was weer genieten vandaag, de boswachterij is een uniek natuurgebied, het is prachtig om hier te lopen!”

Vrijdagavond 31 augustus werd in Utrecht de laatste Track Meeting van het seizoen gehouden. Ricardo Sint Nicolaas en Eric Wolfert kwamen namens Flakkee in actie op het slotonderdeel van de avond, de 5000m. “Ook in de marathonvoorbereiding is het belangrijk om de snelheid goed bij te houden, de omstandigheden zijn ideaal, dus een PR is mogelijk!”, aldus Sint Nicolaas die dinsdag 28 augustus nog een 10km in Steenbergen had gelopen in 33.42min. Om 22.00u ging de snelste serie van 35 atleten van start, hierbij zat Sint Nicolaas die zich rond plaats twintig handhaafde en keurig volgde in een groepje wat koerste op een schema van 15.45min. In de slotrondes vertoonde de Oude-Tongenaar geen enkele zwakte, hij nam zelfs de kop van het groepje en trok hard door om zo te finishen na 15.39:78, hiermee scherpte hij zijn persoonlijk record met 9 seconden aan. “Dit is echt een super afsluiter van het baanseizoen, ik had niet gedacht dat dit erin zat, des te mooier is het!” In de tweede serie was het de beurt aan Eric Wolfert, hij hield zich in het begin uit het gedrang en bouwde zijn race keurig op, ronde voor ronde schoof hij op. En zo kwam hij in een mooi groepje rond plaats acht wat op vlak schema richting 16.40min liep. In de vierde km zakte het tempo iets maar voormalig AV Flakkee atleet Peter Pollemans (PAC) joeg met een enorme versnelling het tempo de hoogte in. Wolfert moest alles geven om bij te blijven maar hij deed het, en zo verbeterde hij zijn PR met 5sec naar 16.30:96. “Op deze momenten weet je weer waar je het voor doet, echt genieten!”

Abonneren op deze RSS feed