log in
Webmaster

Webmaster

Nieuwe groepsindeling trainingen per 1 augustus

In de afgelopen periode is het aantal leden dat komt trainen veranderd. Twee trainers hebben helaas aangegeven te willen stoppen met het geven van trainingen. Gelukkig zijn er een aantal nieuwe assistent-trainers bij gekomen. Om de nieuwe situatie het hoofd te kunnen bieden is het volgende besloten.

Per 1 augustus wordt er op woensdagavond getraind met 3 groepen in plaats van 5. De huidige groepen 1 en 2 worden hernoemd naar groep 1 (start 19.30 uur parkeerterrein Oostplaatseweg). Groep 3 wordt groep 2 (start 19.30 uur Prins Bernhardlaan 147) en de groepen 4 en 5 worden groep 3 (start 19.30 uur Keukencentrum Tieleman). De groepsgrootte is in de vakantieperiode nog wat variabel. In de eerste weken van september wordt gekeken hoe dit zich ontwikkelt. De groepsgrootte zal ook afhankelijk zijn van de groepskeuze van de atleten.
Verschuivingen binnen de groepen kunnen wellicht noodzakelijk zijn om de groepsgrootte voor de trainers handelbaar te houden, maar de trainers zullen indien nodig dit eerst bespreken.

Klik hier voor het schema voor aug-sept 2020. Hierin is vanzelfsprekend rekening gehouden met de nieuwe groepsindeling. 

Met de nieuwe indeling van de groepen zal er extra aandacht zijn voor in- en uitlooptempo en voor het groepsgevoel binnen de groepen.

Maikel Peeman imponeert op 3000m Utrecht

Half maart werd de sportkalender abrupt en noodgedwongen stopgezet door de corona-maatregelen. De doelen moesten in de ijskast maar op vrijdag 10 juli kwam er met de Track Meeting in Utrecht een eind aan de wedstrijdloze periode. Maikel Peeman zette direct een indrukwekkende tijd neer op de 3000m.

Aangekomen op sportpark Maarschalkerweerd zagen we veel blijde gezichten, iedereen was zeer verheugd dat er weer een wedstrijd was! “Als je bijna elke dag traint, zoals iedereen hier, is het goed om een doel te hebben, dat houdt je gemotiveerd,” aldus Peeman die zijn conditie onderhoud met hardlopen maar ook fietsen en zwemmen. Eric Wolfert was er ook bij namens AV Flakkee. “In de trainingen merk ik dat de vorm goed is, dus ik heb echt zin in deze race! Ik had gehoopt deze zomer de training voor de Kustmarathon in oktober op te pakken, helaas gaat die niet door, dus het is nu wel fijn dat het baanseizoen geopend is!”

Het startveld was uitzonderlijk, de eerste én enige wedstrijd na lange tijd, daar wil iedereen wel bij zijn! Zo zagen we profs als Michel Butter, Ronald Schroer en Bart van Nunen om er maar een paar te noemen. Zij stonden om 22.15u klaar met 25 atleten voor de eerste serie 3000m met daarbij ook Maikel Peeman. “Ik heb ingeschreven op mijn PR van 8.28min, het is lastig te zeggen of ik dat al kan lopen maar het plan is wel om op dat schema weg te gaan.” De omstandigheden waren ideaal, bijna windstil en zo’n 15 graden. Peeman had een goede start en zat in het tweede groepje met vijf andere atleten waaronder Michel Butter. Na een snelle openingskilometer van 2.48min zagen we Peeman met machtige passen tempo maken op kop van het groepje, de atleet uit Sommelsdijk blaakte van het zelfvertrouwen, hij liet grote namen bikkelen om in zijn spoor te blijven! In de tweede kilometer bleef het groepje mooi bij elkaar en ook het tempo was nog altijd zeer hoog. In het slot wisten mannen als Butter er nog een flinke versnelling uit te gooien, dat was voor Peeman teveel gevraagd maar hij bleef strijden en noteerde een geweldige 8.30:56, een gemiddelde snelheid van 21 p/u en goed voor de twaalfde plaats! “Dit is echt heerlijk, zo’n mooie tijd en zo goed mee in dit sterke veld, dat geeft enorm veel vertrouwen!”

In de tweede serie was het de beurt aan Eric Wolfert. “De 3000m op de baan loop ik graag, het is heel goed voor de snelheid die de basis vormt voor de langere afstanden”. Met zijn PR van 9.19min was Wolfert één van de langzaamste atleten van deze serie waar de meesten rond de 9.00min liepen. Met een openingskilometer van 3.06min was hij keurig vertrokken, daarna zakte het tempo even wat in. “De benen moesten even wennen aan dit harde tempo maar gelukkig was het Siem Uittenhout (Utrecht) die overnam en zo kon ik aanhaken.” Met 3.10min op de tweede km was het verval beperkt en in het slot zagen we Wolfert in zijn element komen, met een mooie versnelling finishte hij in een uitstekende 9.23:55 (19,2 p/u). Eerder op de avond kwam Ruth Stolk in actie op de 100m, daar sprintte ze naar 16.12sec. “Als ik nog iets beter oefen op de start kan ik het zeker nog wat sneller!”

De organisatie was zeer tevreden met het verloop van de avond, vanwege het succes werd er zaterdagmiddag 18 juli een extra Track Meeting ingelast. Eric Wolfert had de smaak te pakken en liep de 1500m. Het was met 27 graden erg warm en iets voor 14u klonk het startschot voor serie vier waar Wolfert in de eerste ronde in de staart van de groep volgde. Al snel verbrokkelde het veld en Wolfert kon van achteruit elke ronde een paar plaatsen opschuiven om uiteindelijk na 4.28:21 (20,1 p/u) te finishen. “Achteraf ben ik iets te voorzichtig gestart maar het voelde goed zo!”

Hervatting trainingen jeugd t/m 12 jaar

Vorige week heeft de overheid de coronamaatregelen aangepast. Wat zijn de belangrijkste consequenties voor onze jeugdafdeling?

Jeugd t/m 12 jaar mag vanaf 28 april weer gaan trainen, zonder de 1,5 meter beperking;
Jeugd vanaf 13 jaar mag gaan trainen met inachtneming van de 1,5 meter maatregel.
In overleg met de jeugdtrainers is besloten dat de jeugd t/m 12 jaar vanaf woensdag 6 mei weer gaat trainen. Hierbij zal voldaan worden  aan de door de overheid gestelde voorwaarden. Deze voorwaarden zijn:

Kinderen t/m 12 jaar mogen weer sporten (alleen trainen, geen wedstrijden)
De ouders van de kinderen mogen niet langs de atletiekbaan staan tijdens de trainingsactiviteiten
De kleedkamers en kantine blijven gesloten. 1 kleedkamer zal open zijn voor toilet. Liever iedereen eerst thuis nog even zorgen voor een lege blaas.  
De club heeft daarop de volgende voorwaarden opgesteld:

Maximaal 4 trainers verdeeld over meerdere groepen.
Trainers dienen te allen tijde de 1,5 meter regel te hanteren
Maximaal 1 trainer tegelijk in het materiaalhok
Trainen alleen op de atletiekbaan of op het middenterrein
Gezien het openbare karakter zijn vriendjes of vriendinnetjes van harte welkom om mee te trainen, (t/m 12 jaar) die (nog) geen lid zijn van MSV en AV Flakkee. Graag vooraf aanmelden bij de trainer.
Ben je verkouden of is er iemand met koorts in de familie, dan blijft je thuis!
Ouders blijven buiten het complex (indien met de auto, stap bij voorkeur niet uit).
De kinderen betreden het complex via het toegangshek aan de parkeerplaats en gaan direct naar de atletiekbaan, waar gelegenheid zal zijn om de handen te wassen, bij aankomst en vertrek.
De jeugdtrainers vinden dat vanwege de 1,5 meter maatregel de training voor de jeugd vanaf 13 jaar nog niet kan worden hervat. Handhaving van de 1,5 meter regel is praktisch gezien niet haalbaar.

Voorlopig zal alleen de woensdagavond training hervat worden.  Omdat de zaterdag een gemengde groep betreft zal deze voorlopig nog niet worden hervat.

Als er verandering in de situatie komt laten we dat jullie weten.

Met vriendelijke groeten,

Jeugdtrainers, jeugdcommissie, atletiekcommissie

100 jaar MSV&AV Flakkee felicitatie van het bestuur

Op maandag 20 april 2020 viert MSV&AV Flakkee haar 100 jarig bestaan! Het bestuur wil iedereen feliciteren met dit heugelijke feit. Maak er toch, iedere op zijn eigen manier en met zijn eigen herinnering, een mooie dag van. Vooralsnog gaan we onze verjaardag gewoon op een later tijdstip vieren, de informatie hierover zal op tijd worden gedeeld.

Klik hier voor de volledige felicitatie van voorzitter Bert Zwanenburg.

Abonneren op deze RSS feed