log in
Webmaster

Webmaster

Ricardo Sint Nicolaas loopt formidabele marathon

Voor Ricardo Sint Nicolaas kan dit atletiekseizoen eigenlijk niet meer stuk. De successen volgen zich in rap tempo op. De Flakkeese atleet is de laatste jaren uitgegroeid tot een regionale toploper met een sterke mentaliteit. Wanneer hij een doel in zijn hoofd heeft gaat hij er vol voor, net zo lang totdat het binnen is. Zo ook in Eindhoven waar hij zondag 16 oktober een fantastische tijd van 2.34:56 neerzette. 

Uiteraard zouden we Sint Nicolaas tekort doen door te zeggen dat hij nu eenmaal makkelijk loopt en aanleg heeft om te presteren. Vele uren van voorbereiding liggen aan de basis van dergelijke prestaties. Wanneer de Oude-Tongenaar een inkijkje geeft in zijn schema zien we daar weekgemiddeldes van 90-100km voorbij komen. “Ik heb mijn schema van Rotterdam 2017 er weer bij gepakt, toen kwam ik uit op 2.39u. Ik ben intussen sterker geworden en na een perfecte voorbereiding zet ik nu in op 2.35u.” Dat zou een unieke tijd zijn, zeker voor Flakkeese begrippen. In 1992 liep Eef Kooman 2.28:28 in de marathon van Etten-Leur, daarmee is hij nog altijd de snelste Flakkeese marathonloper allertijden. Mannen van zijn generatie memoreren regelmatig dat er destijds veel sneller gelopen werd. Wanneer het gaat om de breedte hebben zij zeker een punt, echter mannen als Sint Nicolaas tonen aan dat er ook nu nog steeds atleten zijn die met toewijding voor de sport dergelijke toptijden halen.

In een veld van ruim 2100 atleten ging Sint Nicolaas om 10.00u van start. De temperatuur zat al op 22 graden en velen vreesden de warmte die in de loop van de wedstrijd alleen maar zou toenemen. In de kop van de wedstrijden waren het de Kenianen die het tempo bepaalden, hieronder Elisha Rotich die de wedstrijd zou winnen in een tijd van 2.07:32. Sint Nicolaas klokte op het 10km punt 36.20min, dat was ongeveer 30sec sneller dan zijn schema. “Ik was meegegaan met de groep van de twee snelste dames, daar waren ook ingehuurde tempomakers waar ik lekker achter kon lopen. Het ging iets sneller dan mijn schema maar het voelde soepel dus ik dacht: gewoon gaan, lekker meters maken voor de warmte toeslaat.” Goed drinken was dan ook een belangrijk, hiervoor zorgden de familie en ploegmaat Christiaan van Beusichem die een week eerder nog 4e werd in de Kustmarathon Zeeland.

Halverwege klokte Sint Nicolaas 1.15:37, dat is slechts twee minuten boven zijn persoonlijk record op de halve marathon. “Het ziet er voorlopig prima uit, als hij dit doortrekt duikt hij onder mijn 2.34:12 afgelopen april in Rotterdam”, aldus Van Beusichem die als atleet ook weet dat er in het tweede deel nog veel kan veranderen. Sint Nicolaas bleef echter voortvarend tempo maken en klokte na 30km een indrukwekkende 1.47:27. Vanaf daar moest hij wel het groepje met de snelste dame laten gaan waardoor hij alleen kwam te lopen. “Dat was even schakelen, het lichaam begint signalen te geven dat het lastiger wordt en ook de warmte werd steeds meer een factor”. Toch was er van instorten absoluut geen sprake, het verval bleef beperkt tot ongeveer 10-20sec per kilometer. Op het 40km punt had Sint Nicolaas het zichtbaar zwaar, de marge op 2.35u was geslonken tot minder dan 30sec en dus moest hij versnellen om die tijd te halen. Nog eenmaal gaf hij alles en dat loonde, hij finishte als 25e en vierde Nederlander in 2.34:56, een gemiddelde snelheid van 16,35 km/h en een verbetering van bijna vijf minuten op zijn eerste marathon. “Dit is fantastisch, hier heb ik hard voor getraind en het is gelukt, dat geeft zoveel voldoening, echt super!”

Freek Goedhart kreeg na 33km helaas kramp in zijn hamstring waardoor hij zijn schema van 2.50u moest loslaten, hij liep de marathon nog wel uit in een tijd van 3.09:33. Later in de middag startte de halve marathon, met ruim 7000 lopers het populairste onderdeel. Onder hen ook Hans Pijls die finishte na 1.46:21 en Eelco Versaevel klokte 2.04:11, Antoinette Hoogstad finishte na 2.08:05.

van Beusichem schittert in 16e Kustmarathon Zeeland

Zaterdag 6 oktober stond Zeeland in het teken van de Kustmarathon. Door de jaren heen is dit evenement uitgegroeid tot iets massaals, bijna 1800 lopers gingen weer van start voor de 42km tussen Burgh en Zoutelande waar duizenden mensen langs het parcours stonden. In een sterk startveld liep Christiaan van Beusichem namens AV Flakkee naar een hele knappe 4e plaats. 

Voor de wedstrijd was de spanning van de vele gezichten af te lezen. Zo ook bij Van Beusichem die na een uitstekende voorbereiding zijn debuut maakte in deze wedstrijd. In april werd hij 8e Nederlander op de marathon van Rotterdam met een tijd van 2.34u maar wat zou hij nu kunnen in de zwaarste marathon van Nederland? “Ik heb me goed voorbereid, we hebben ook een aantal keer met de trainingsgroep op het parcours getraind dus ik weet wat me te wachten staat, niet te hard starten, dat is me op het hart gedrukt”.

Nadat de ernstig zieke organisator Lein Lievense om klokslag 12u het startschot loste ontstond een kopgroep van twaalf met daarin de buitenlandse favorieten Van Schuerbeeck (België), Oumaarir (Marokko), Miereczko (Polen) en de Zeeuwse toppers Harmes, Pleijte, Van Noorden, Wiessner en Adan. Kort daarachter volgde Van Beusichem met David Bouman, zij kozen eigen tempo. Al na 1,5km vond Van Schuerbeeck het genoeg, de prof met een PR van 2.12u verhoogde het tempo en nam snel afstand van de rest. Na de makkelijke passages over de stormvloedkering, Neeltje Jans en de Veerse Dam begonnen de lopers na 19km bij Vrouwenpolder aan een stuk strand van 9km. Het was hoog water en dat betekende mul zand, de marathon was nu écht begonnen! Van Beusichem had 2.30min achterstand op de achtervolgde groep en kwam halverwege als tiende door.

Dat het strand er flink inhakte bleek in Domburg na 30km, bij velen was het beste er af en ook in de kop zakten sommigen erdoor. Van Beusichem niet, die had er nog een tandje bij gedaan en begon in rap tempo in te lopen op zijn concurrenten. Van Noorden, Pleijte en Miereckzo, de winnaars van 2013, 2016 en 2017, wist hij nog voor Westkapelle (37km) te verschalken. “Dat gaf een kick, zulke grote namen!” Van Beusichem was los en de top-5 begon te lonken. Met zijn prachtige, soepele, tred bedwong hij de trappen en glooiende duinpaden alsof het niets was. Nog een paar zware kilometers naar de streep die Van Schuerbeeck na 2.34:15 als eerste was passeerde, voor Oumaarir met 2.36:49 en Zeeuwse trots Erwin Harmes die opnieuw het podium haalde met 2.40:10. Daarmee bleef hij maar net uit de greep van Van Beusichem die na 2.41:47 als vierde finishte, een unieke prestatie! “Ik heb enorm genoten, de sfeer, het parcours en uiteraard mijn prestatie, alles klopte vandaag, het was fantastisch!”

Na 3.09:53 finishte Eric Wolfert als 35e. In de tweede helft had hij veel tijd verloren door blaren. “Ik heb er nooit last van en nu al na 15km, op den duur deed elk stapje zeer, het moest op karakter”. En dat heeft Wolfert, eenmaal over de finish konden de schoenen uit, het resultaat was enkele blauwe nagels, op beide voeten blaren en bloed in de schoenzolen. “Dit is balen, top-15 en onder de 3u had er echt ingezeten maar met zulke voeten kom je niet ver!” André Melissant liep een keurige marathon en finishte als 64e na 3.19:33. “Het ging goed, het laatste uur was pittig maar dit was mijn elfde Kustmarathon alweer, dus op ervaring kon ik die laatste loodjes goed volbrengen”. Jaap van der Bok finishte als 167e na 3.39:51 en houdt daarmee zijn reeks in stand, hij behoort nog tot een selecte groep die alle Kustmarathons heeft uitgelopen. Leon van der Wende finishte na 4.23:59. Voor Johan Looij was het zijn debuut op de marathon, hij finishte na 4.45:50. “Op het strand verstapte ik mezelf, daarna had ik veel last van m’n hamstring waardoor het tempo eruit ging, maar ik heb het gehaald, daar ben ik trots op!”

Stitan wint 15e Tieleman Keukens Run

Zaterdag 15 september stond de 15e editie van de Tieleman Keukens Run op het programma. De wegwedstrijd over 5 en 10km maakte tot twee jaar geleden deel uit van het regionale Van Buuren Circuit. Nadat dit stopte heeft AV Flakkee de Tielemanloop als losse wedstrijd voortgezet, en zo konden Jan en Peter Tieleman om precies 13.00u 137 lopers wegschieten.

Het waren Yunis Stitan en Ricardo Sint Nicolaas die direct de kop pakten en al snel een flinke voorsprong hadden op de concurrentie. Stitan kennen we nog van de Kwartmarathon in Ouddorp waar hij vorige maand de winst pakte. Sint Nicolaas zag in Stitan een goede vluchtmakker. “Winst is vandaag niet het belangrijkste, ik ga voor mijn PR wat nu staat op 32.41min. Vorige week liep ik in Roosendaal naar 33.02, de vorm is goed, dus vandaag wil ik het doen!” In de vlakke polders tussen Sommelsdijk en Dirksland is vrijwel geen beschutting en de straffe wind was dan ook een lastige factor voor de lopers. Vooraan zagen we Sint Nicolaas veel kopwerk doen. “Stitan liep puur voor de winst en spaarde zijn krachten tegenwind, dat ging ten koste van het tempo.” Dat bleek bij de doorkomst halverwege waar de leiders in 16.40min doorkwamen. Een groepje met Peter Pollemans (PAC), Goos Speksnijder (Spijkenisse) en Hans Berendsen (Heenvliet) klokte 17.55min. Sint Nicolaas verhoogde het tempo nog wel in het tweede deel, Stitan kon bijblijven en plaatste met nog twee kilometer te gaan de beslissende versnelling. Sint Nicolaas was moegestreden en niet meer in staat om deze aanval te pareren. Stitan won na 33.05min, Sint Nicolaas werd tweede in 33.15min en Hans Berendsen maakte met 35.44min het podium compleet. “Het was een mooie wedstrijd, Ricardo liep erg sterk en pas op het laatst kon ik een verschil maken”, aldus Stitan die vol trots met zijn dochtertje het podium opklom en de bloemen in ontvangst nam.

De overige Flakkeeënaars in de top-10 waren Tom Groot op de zevende plaats met 37.30min en Eric-Paul Boeters die tiende werd met een keurige 37.59min, een hele sterke prestatie! Vanessa Hartman uit Brielle was de snelste dame, ze finishte als 13e overall in een tijd van 38.26min, daarmee zat ze ruim voor Petra Bruis en Samantha van Tuijl die 45.12min en 45.15min noteerden. Op de 5,2km was Natasja de Winkel uit Zuidland alle mannen te snel af, zij won overtuigend na 20.42min, Tijmen Gotzenberger (Middelharnis) volgde met 21.24min en Eric-Jan Meijer (Eindhoven) werd derde met 22.12min.

In Gouda werd vrijdag 14 september de Singelloop 10km gehouden, een sfeervolle wedstrijd met een parcours van drie rondes door het centrum. Eric Wolfert kwam namens AV Flakkee in actie. “Ik kon de Tielemanloop niet meedoen omdat ik in de organisatie zat, dus dit was een mooi alternatief”. Om 19.15u schoot de burgemeester van Gouda maar liefst 1088 lopers weg vanaf het plein bij het oude stadhuis. Patrick Kwist uit Rotterdam nam direct de leiding en stond deze niet meer af. Wolfert handhaafde zich uitstekend in de kop en kwam na één ronde als vijfde door. In de tweede ronde vond hij de aansluiting bij nummer vier, Luuk Kwast. Samen begonnen ze aan de laatste ronde en daarin ondervonden ze veel hinder bij het inhalen van de langzamere lopers. “Het was bijna geen doen, je loopt je gewoon vast in de massa, daar ging veel tijd en energie verloren”. Wolfert liep desondanks een sterk slot, hij schudde in de slotkilometer Kwast af en finishte als vierde na 35.03min.

Ook was er nog een mooie prestatie van Christiaan van Beusichem, hij testte zijn vorm richting de Kustmarathon op de halve marathon van Pijnacker op zaterdag 8 september. Van Beusichem was met afstand de sterkste van het 500 man tellende deelnemersveld, hij won in een zeer scherpe tijd van 1.11:36. “Het ging erg soepel, mijn enige concurrent stapte na 12km uit en achter me zag ik niemand, zo kon ik lekker op eigen tempo door en zonder helemaal voluit te gaan winnen”.

Update: Algemene Ledenvergadering 11 okt

Namens het bestuur van M.S.V. & A.V. Flakkee worden alle leden van harte uitgenodigd voor de Algemene Ledenvergadering te houden op donderdag 11 oktober as. te Middelharnis, Oostplaatseweg 1. Aanvang van de vergadering: 20.30 uur. Let op: de oorspronkelijke datum was 4 oktober, maar door ziekte van de voorzitter verschoven naar 11 oktober. De agenda blijft ongewijzigd.

De bijbehorende verslagen kunnen worden opgevraagd door een mailtje te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Het bestuur hecht veel belang aan je mening en inspraak en hoopt je daarom van harte te kunnen verwelkomen.

Klik hier voor de convocatie & agenda voor deze vergadering.

Abonneren op deze RSS feed